Geräte und Zubehör
Κολοκυθόσουπα
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
λάδι10 γρ.
-
φρέσκο τζίντζερ10 γρ.
-
κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια400 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια100 γρ.
-
φιστίκια κάσιους, ωμά50 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
αλεσμένο λευκό πιπέρι2 πρέζες
-
νερό750 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
4 g
Brennwert
592 kJ /
141 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
2.9 g
Kohlenhydrate
12 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Βασική σούπα βελουτέ
45 Min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 Std. 50 Min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Keine Bewertungen
Κέικ μήλου με τζίντζερ και αλμυρή σάλτσα καραμέλας
1 Std. 30 Min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 Std. 10 Min
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40 Min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
8 Std. 10 Min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min
Βασική σούπα λαχανικών
50 Min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 Min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 Std.
Πεντάσπορο ψωμί
1 Std. 50 Min