Geräte und Zubehör
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Zutaten
Salsa z awokado i wędzonym łososiem
-
1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
-
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
-
10 liści szpinaku baby, świeżych (optional)
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Kokilki jajeczne
-
500 g wody
-
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu2 łyżki mleka
-
1 łyżka sera parmezan, tartego
-
2 jajka
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1058.6 mg
Eiweiß
18.2 g
Brennwert
987.3 kJ /
236 kcal
Fett
15.2 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
8.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy w stylu keto
61 Rezepte
Polen
Polen
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 Std. 20 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 Std. 40 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 Min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 Std. 30 Min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 30 Min
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
55 Min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 Min
Pastizzi z groszkiem
1 Std. 30 Min
Turbot w szampańskim sosie
40 Min