Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 429 mg

Eiweiß 16 g

Brennwert 2128 kJ / 508 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE KOLACJE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

1 Std.

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)

40 Min

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1 Std. 30 Min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 Min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 Min

Gratin z ziemniaków i selera

1 Std. 10 Min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 Min

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

45 Min

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

45 Min

Makaron po alpejsku

45 Min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min