Geräte und Zubehör
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
1200 g wody
-
200 g ryżu brązowego
-
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
-
1 ½ łyżeczki soli
-
80 g oliwy z oliwek80 g oleju z pestek winogron
-
40 g miodu płynnego
-
20 g musztardy Dijon
-
40 g octu jabłkowego
-
20 g musztardy francuskiej
-
100 g rukoli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
429 mg
Eiweiß
16 g
Brennwert
2128 kJ /
508 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE KOLACJE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40 Min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 Min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 Min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 Min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min