Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 20 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

3 doses

Zutaten

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 128.5 mg

Eiweiß 3.3 g

Brennwert 544.3 kJ / 130.1 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoffe 6.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Família Cordeiro 14 Rezepte
Portugal

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bebida matinal refrescante

Bebida matinal refrescante

10 Min

Uma sensação verde

Uma sensação verde

15 Min

Batido energético

Batido energético

10 Min

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5 Min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 Min

Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

5 Min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 Min

Néctar de laranja com beterraba

Néctar de laranja com beterraba

10 Min

Sumo antioxidante

Sumo antioxidante

10 Min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 Min

Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C

10 Min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 Min