Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 22 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

4 portions

Zutaten

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1635.6 mg

Eiweiß 53 g

Brennwert 2943 kJ / 703.4 kcal

Fett 15.9 g

Ballaststoffe 9.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 84.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Flexitarian Favourites 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Chicken and warm potato salad

55min

Fragrant Chicken Curry Second Bowl

1h

Tomato and Feta Pasta

50min

Gochujang seafood risotto

1h

Tuna stew with potatoes

40min

Vegan coffee smoothie

10min

Blackberry Mojito

1h 45min

Garlic chickpea breads (Panisses)

30min

Three course meal for two in 30 minutes

1h 15min

Bread stew with tomato and onion

Ninguna valoración

Pork tenderloin parcels

1h

Creamy chicken pastel

30min