Geräte und Zubehör
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
832 mg
Eiweiß
20 g
Brennwert
1993 kJ /
476 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE KOLACJE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Sałatka z burakami i gruszką
25 Min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 Std. 20 Min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min