Springe zum Hauptinhalt Suchen
Muesli de cereais

Muesli de cereais
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 6 Std. 20 Min
2 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • espelta em grão
    70 g
  • água
    60 g
  • maçã cortada em pedaços
    120 g
  • sumo de limão
    10 g
  • cenoura cortada em pedaços
    60 g
  • amêndoa c/ pele
    10 g
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    80 g
  • xarope de agave
    10 g
  • canela em pó (optional)
    1 pitada de
  • banana cortada em fatias finas
    80 g
    80 g manga madura, cortada em pedaços pequenos
  • sementes de linhaça
    5 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 39.8 mg
Eiweiß 11.6 g
Brennwert 1197.9 kJ / 286.3 kcal
Fett 5.6 g
Ballaststoffe 8.4 g
gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Kohlenhydrate 52.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Pão alentejano

4.7(54)

3h 20min

Doce de pêssego

5.0(3)

1h 5min

Waffles com molho de morango

4.0(7)

40min

Doce de abacaxi

4.7(18)

45min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

4.6(37)

30min

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3(8)

30min

Overnight oats de cheesecake de morango

4.0(1)

8h 10min

Ovos no forno com legumes espiralizados

4.4(24)

1h

Pão de banana e alfarroba

4.3(23)

1h 45min

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

4.8(12)

1h

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

5.0(5)

1h 30min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen