Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.4 7 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

6 portions

Zutaten

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 209 mg

Eiweiß 5.6 g

Brennwert 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoffe 5.1 g

gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 63.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Free From 76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Pistachio Ice Cream

10 Std. 35 Min

Thai Tomyum Courgetti Soup

45 Min

Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto

1 Std.

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

8 Std.

Black Rice Pudding

45 Min

Carob Porridge with Linseed and Date Milk

25 Min

Raspberry Tea Smoothie

10 Min

Almond Milk

6 Std. 10 Min

Gluten Free Dark Chocolate & Chestnut Cream

50 Min

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9 Std.

Egg and Onion

25 Min

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

20 Min