Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 65 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 bicchieri

Zutaten

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optional) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Natrium 11 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 602 kJ / 142 kcal

Fett 0.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Benessere funzionale 7 Rezepte
Italien

Cucina senza sprechi 25 Rezepte
Italien

Insieme, dove vuoi 26 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Zuppa di pomodoro con burrata

35 Min

Fajitas con pollo e funghi

1 Std.

Cottura del bulgur a grana media

35 Min

Shot zenzero e curcuma

10 Min

Gamberi e polenta (Georgia)

40 Min

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 Min

Crema ai pomodori arrostiti

1 Std. 30 Min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 Std.

Lasagna vegetariana

2 Std.

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1 Std.

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 Std. 30 Min

Porridge con frutta e cannella

15 Min