Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.2 35 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

6 szklanek

Zutaten

Smak mango

140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (optional)

Smak truskawkowy

140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (optional)

Smak ananasowy

140 g ananasa, świeżego mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
140 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Natrium 37.7 mg

Eiweiß 4.2 g

Brennwert 820.2 kJ / 196 kcal

Fett 11.1 g

Ballaststoffe 1.2 g

gesättigte Fettsäuren 10.1 g

Kohlenhydrate 14.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DZIEŃ DZIECKA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bezalkoholowy drink Rudolf

30 Min

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1 Std.

Ciasto na pizzę na zakwasie

19 Std. 15 Min

Domowy napój sojowy i bułeczki na parze

5 Std. 30 Min

Wolno gotowane klopsiki drobiowe ze smażonymi ziemniakami w sosie (z osłoną noża miksującego)

2 Std. 10 Min

Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 Min

Gotowanie 400 g kaszy bulgur

35 Min

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

35 Min

Gotowanie 500 g kaszy bulgur

35 Min

Delikatne rumienienie 300 g cebuli

20 Min

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1 Std. 20 Min

Chleb żytni na zakwasie ze smalcem

16 Std. 10 Min