Geräte und Zubehör
Locro Argentino
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl30 g
-
Cayenne-Pfeffer1 TL
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)300 g
-
Kürbis geschält (siehe Tipp), in Würfeln (2 cm)700 g
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Wasser150 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Mais, aus der Dose abgetropft285 g
-
Erbsen, aus der Dose abgetropft280 g
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Kaffeesahne300 g
-
Feta in Würfeln (2 cm)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1269 mg
Eiweiß
21 g
Brennwert
2260 kJ /
540 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
12 g
Kohlenhydrate
64 g
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