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Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
2 Portionen
Zutaten
Nudelteig
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
Ei1
-
Wasser4 EL
-
Rapsöl1 EL
-
Salz (siehe Tipp)1 TL
-
Mehl zum Ausrollen2 EL
Spinatsauce
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Spinatblätter, frisch in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Salz¾ TL
-
Olivenöl20 g
-
Wasser und etwas mehr zum Kochen50 g
-
Sahne100 g
-
Feta zerkrümelt, und etwas mehr zum Bestreuen60 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat¼ TL
-
Pinienkerne10 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
2450 mg
Eiweiß
37 g
Brennwert
3644 kJ /
871 kcal
Fett
49 g
Ballaststoffe
14.4 g
gesättigte Fettsäuren
19 g
Kohlenhydrate
77 g
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