Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 50 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 2062.7 mg

Eiweiß 22 g

Brennwert 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 6.6 g

Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kempování s dětmi 4 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Citrónový japonský cheesecake

Citrónový japonský cheesecake

1 Std. 45 Min

Mrkvové smoothie

Mrkvové smoothie

5 Min

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1 Std.

Kokosová ganache na makronky

Kokosová ganache na makronky

3 Std. 15 Min

Vývar z červené řepy

Vývar z červené řepy

4 Std. 15 Min

Sushi rýže

Sushi rýže

55 Min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1 Std. 20 Min

Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží

Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží

1 Std.

Svařák z cideru

Svařák z cideru

25 Min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 Std. 30 Min

Lososovo-bramborové kuličky

Lososovo-bramborové kuličky

55 Min

Green fresh

Green fresh

10 Min