Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 morceaux

Zutaten

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 4.1 mg

Eiweiß 1.8 g

Brennwert 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 6.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pique-nique 9 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 Min

Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé

Keine Bewertungen

Chai latte au potiron

35 Min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta (TM6)

1 Std. 30 Min

Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes

50 Min

Couronne aux légumes rôtis

1 Std. 40 Min

Fromage grillé aux champignons

2 Std. 10 Min

Yaourt aux baies

12 Std. 15 Min

Croquette de poisson vapeur à la Thai

45 Min

Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges

Keine Bewertungen

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 Min

Gâteau au fromage Baklava

Keine Bewertungen