Geräte und Zubehör
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
3 porcje
Zutaten
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
-
80 g kawałków ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy80 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
-
300 g napoju roślinnego np. owsianego, migdałowego
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
40 g masła migdałowego, jasnego40 g masła migdałowego, prażonego
-
30 g płatków owsianych
-
20 g syropu klonowego (optional)
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
52.8 mg
Eiweiß
9.6 g
Brennwert
1105.2 kJ /
264.2 kcal
Fett
9.3 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
37.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1 Std. 40 Min
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2 Std. 30 Min
Gotowanie na parze 4 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 Min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1 Std. 30 Min
Warstwowy deser jaglany à la szarlotka
35 Min
Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM5)
1 Std.
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 Min
Korzenne ciasteczka z melasą
40 Min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 Min
Pieczone jabłka z twarogiem
50 Min
Pudding z czerstwego pieczywa z jabłkami i twarogiem
1 Std. 5 Min
Pasta kanapkowa z bobu
45 Min