Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

200 g de boulgour
200 g d'eau bouillante
sel
poivre moulu
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
400 g d'eau froide
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
100 g de roquette

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 28 g

Brennwert 2193 kJ / 526 kcal

Fett 28 g

Kohlenhydrate 37 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

45min

Bruschetta melon-poivron

25min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

35min

Nouilles de riz aux légumes et poulet

1h 5min

Riz aux haricots

12h

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

45min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min

Cabillaud à la grecque et boulgour

1h 30min

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

3h 10min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1h 10min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12h 55min

Patates douces rôties avec 3 dips

45min