Brownies de patates douces

Brownies de patates douces

3.5 13 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

9 morceaux

Zutaten

25 g de noix décortiquées
60 g d'amandes crues
20 g de graines de lin
550 g d'eau
350 g de patates douces à chair orangée pelées, en morceaux (2 cm)
50 g de sucre
80 g de dattes Mejhoul, dénoyautées (± 5 pièces)
1 c. à café de cannelle en poudre
50 g de farine de blé
3 c. à soupe de poudre de cacao et un peu plus pour saupoudrer
2 - 3 pincées de sel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 66.2 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 724.8 kJ / 173.2 kcal

Fett 6.4 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Délices végans 12 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Muffins végans cheesecake et myrtilles

1 Std. 20 Min

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20 Min

Yaourt au lait de coco

15 Std.

Porridge aux fruits frais

15 Min

Gâteau petit-déjeuner

40 Min

Muffins à la patate douce et aux noix

1 Std.

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

10 Min

Boules énergétiques

30 Min

Pudding banane-raisin sans sucre ajouté

1 Std.

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 Min