Geräte und Zubehör
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego1 - 2 g sosu salsa z chili
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1323 mg
Eiweiß
24 g
Brennwert
2470 kJ /
590 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
11.8 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY V
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 Min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Risotto z boczkiem i cukinią
40 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Potrawka warzywna z ryżem
30 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Zupa z pomidorów i cukinii
55 Min
Wegańskie leczo z kurkami
40 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 Min