Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 339 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 porcja

Zutaten

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1274.1 mg

Eiweiß 14.1 g

Brennwert 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Fett 10.8 g

Ballaststoffe 9.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 48.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gulasz z soczewicy i pieczarek

45 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem

1 Std.

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

20 Min

Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem

35 Min

Wegański bigos z boczniakami

1 Std. 40 Min

Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem

1 Std.

Szafranowe risotto ze szparagami

35 Min

Potrawka warzywna z ryżem

30 Min

Zupa z pomidorów i cukinii

55 Min

Wegańskie leczo z kurkami

40 Min

Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30 Min