Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 74.3 mg

Eiweiß 11.8 g

Brennwert 1692.5 kJ / 405 kcal

Fett 16.3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 50.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Creamy miso mushroom udon

45 min

Whole roast broccoli with romesco sauce

45 min

Cheesy polenta with vegetable ragù

1 godz. 20 min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 min

Berry and polenta porridge

20 min

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

1 godz. 10 min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 godz.

Agedashi tofu

30 min

Quince crumble

1 godz. 25 min

Pumpkin tahini smash

40 min

Walnut and spinach pesto

5 min

Fluffy ricotta pancakes

35 min