Barritas de proteína

Barritas de proteína

3.6 20 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

24 unidades

Zutaten

60 g de avellanas (con o sin piel)

60 g de almendras crudas con piel
200 g de copos de avena
500 g de requesón en trozos
6 huevos
60 g proteínas en polvo natural o de sabor
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

1 - 2 cucharadas de miel
150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
5 g de aceite de girasol
20 - 30 g de nueces pecanas en trozos

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 42.4 mg

Eiweiß 7.8 g

Brennwert 673 kJ / 160 kcal

Fett 9.7 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

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