Geräte und Zubehör
Ryż z kurczakiem curry
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g ryżu do sushi250 g ryżu do risotto typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
-
380 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia ryżu
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki200 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 2 cm kawałki
-
50 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
70 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
50 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
407 mg
Eiweiß
13.2 g
Brennwert
1566.6 kJ /
374.4 kcal
Fett
10.1 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
58 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 Std. 10 Min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 Std. 20 Min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 Min
Croque Madame
35 Min
Zielone smoothie z mango
5 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 Min
Klasyczne burgery wołowe
1 Std.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Tarta ze szparagami i szynką
1 Std.