Geräte und Zubehör
Verdure insaporite con salsa ai broccoli
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 porzioni
Zutaten
-
75 g di mele non sbucciate, tagliate a spicchi per adattarle al foro del coperchio
-
325 g di zucchine pulite, tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio
-
400 g di carote pelate e tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio
Salsa ai broccoli
-
40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
-
60 g di noci sgusciate
-
40 g di porro
-
35 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di broccoli le cimette a pezzi
-
1 cucchiaino di sale + 1-2 pizzichi
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
-
40 g di vino bianco secco
-
90 g di brodo vegetale
-
2 spicchi di aglio
-
½ cucchiaino di noce moscata in polvere
-
75 g di panna molto densa (circa 48% grassi)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
587 mg
Eiweiß
6.6 g
Brennwert
1060 kJ /
253.4 kcal
Fett
19.2 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
5.5 g
Kohlenhydrate
15.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)
45 Min
Polpettine di ricotta e basilico con crema di zucchine e riso basmati
40 Min
Insalata di fregula con verdure insaporite
1 Std. 10 Min
Tagliatelle al ragù di coniglio
1 Std.
Verdure insaporite con salsa ai broccoli
30 Min
Insalata di carote grattugiate
10 Min
Smoothie al melone (TM6)
10 Min
Arrosto di seitan alla Wellington con verdure al vapore
2 Std.
Porridge yogurt e frutti rossi
8 Std. 10 Min
Avocado toast con uovo poché
25 Min
Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)
30 Min
Lasagna radicchio e salsiccia
2 Std.