Geräte und Zubehör
Pearl Barley and Chicken Salad
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
red cabbage, cut in pieceswhite cabbage cut in pieces120 g
-
carrots cut in pieces100 g
-
1 tsp fine sea saltsoy dressing, homemade plus 4 Tbsp (see tip)20 g
-
chicken thighs, boneless and skinless cut in strips (approx. 2 cm thick)500 g
-
ground black pepper1 tsp
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
pearl barley200 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), (see tip)chicken stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water750 g
-
furikake seasoning, homemade (see tip)2 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
648.9 mg
Eiweiß
26.1 g
Brennwert
1824.2 kJ /
436 kcal
Fett
19.3 g
Ballaststoffe
10.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
43.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 Min
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts
20 Min
Thai Cucumber Salad
15 Min
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 Min
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Furikake Seasoning
1 Std. 5 Min
Buddha Bowl with Chicken
1 Std.
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10 Min
Courgette and Feta Risotto
30 Min
Pea and Mint Risotto
40 Min
Smoky Couscous Salad
20 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min