Geräte und Zubehör
Pearl Barley and Chicken Salad
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
red cabbage, cut in pieceswhite cabbage cut in pieces120 g
-
carrots cut in pieces100 g
-
1 tsp fine sea saltsoy dressing, homemade plus 4 Tbsp (see tip)20 g
-
chicken thighs, boneless and skinless cut in strips (approx. 2 cm thick)500 g
-
ground black pepper1 tsp
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
pearl barley200 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), (see tip)chicken stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water750 g
-
furikake seasoning, homemade (see tip)2 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
648.9 mg
Eiweiß
26.1 g
Brennwert
1824.2 kJ /
436 kcal
Fett
19.3 g
Ballaststoffe
10.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
43.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 Min
Salmon and Mushroom Rice
1 Std.
Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps
10 Min
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
30 Min
Mexican Turkey Chilli
40 Min
Duck Pâté and Caramelised Apple on Toasted Baguette (TM5)
Keine Bewertungen
Warm Turkey and Green Bean Salad
35 Min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30 Min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 Min
Black Bean and Avocado Wrap
15 Min
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min