Geräte und Zubehör
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji
Zutaten
-
500 - 600 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych500 - 600 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki, np. jabłek, gruszek, śliwek lub np. truskawek, porzeczek, borówek, w całości
-
80 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g ksylitolu, lub erytrytolu80 g cukru np. białego, trzcinowego, kokosowego
-
40 g płatków owsianych, górskich lub dowolnych płatków (patrz wskazówka)
-
50 g wiórków kokosowych, (patrz wskazówka)50 g orzechów, mieszanych np. laskowych, włoskich, migdałów (patrz wskazówka)
-
40 g mąki pszennej lub dowolnej mąki (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
56.5 mg
Eiweiß
3.8 g
Brennwert
1215.7 kJ /
290.6 kcal
Fett
15.7 g
Ballaststoffe
2.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.6 g
Kohlenhydrate
36.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE IV
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Baskijski sernik pistacjowy
9 godz.
Whisky Sour
10 min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 min
Ryż na mleku; Karmelizowane jabłka z cynamonem (w stacji Thermomix Friend®)
40 min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Placki z cukinii (low carb)
50 min
Zupa grysikowa
35 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Naleśniki z warzywami i serem
1 godz. 15 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min