Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3.0 22 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

1 porcja

Zutaten

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
30 g cebuli
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
50 g ryżu brązowego
20 g białego wina, wytrawnego

20 g wody
250 g wody
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta oregano, suszonego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 764.4 mg

Eiweiß 9.8 g

Brennwert 1721.1 kJ / 411.4 kcal

Fett 12.9 g

Ballaststoffe 8.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 61.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 Std. 10 Min

Napój migdałowy z daktylami

1 Std. 20 Min

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 Min

Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy

1 Std.

Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek

1 Std. 10 Min

Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca

2 Std. 20 Min

Roladki z kurczaka i pora

55 Min

Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout

1 Std.

Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami

45 Min

Wytrawny tort naleśnikowy z marynowanym łososiem

1 Std. 40 Min

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2 Std. 10 Min

Buraczane bułeczki bao z boczniakami

1 Std. 40 Min