Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
Zutaten
Owsianka z orzechów i ziaren
-
120 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów laskowych, orzechów włoskich
-
20 g słonecznika łuskanego
-
20 g pestek dyni
-
20 g siemienia lnianego
-
20 g syropu klonowego20 g miodu
-
300 g napoju roślinnego300 g mleka
-
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka kardamonu, mielonego
Smoothie buraczane
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych (patrz wskazówka), pokrojonych na kawałki
-
100 g borówek, mrożonych, lub jagód100 g borówek, świeżych
-
80 g liści szpinaku, mrożonych80 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g awokado pokrojonego na kawałki
-
100 g napoju roślinnego100 g mleka
-
300 g wody mineralnej, niegazowanej
-
150 g soku jabłkowego
-
1 szczypta soli
-
owoce jagodowe, świeże np. borówki, truskawki, maliny, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 Min
Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy
1 Std.
Wytrawne palmiery na dwa sposoby
1 Std. 40 Min
Roladki z kurczaka i pora
55 Min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 Min
Wytrawny tort naleśnikowy z marynowanym łososiem
1 Std. 40 Min
Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami
1 Std. 10 Min
Duo z buraka
35 Min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1 Std.
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2 Std. 15 Min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1 Std.
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2 Std. 15 Min