Geräte und Zubehör
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 porcji
Zutaten
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
619.6 mg
Eiweiß
9.8 g
Brennwert
811.8 kJ /
194 kcal
Fett
4.1 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZUPY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Leczo z kurczakiem
30 Min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 Min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 Min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 Min
Lasagne z warzywami
1 Std. 25 Min
Makaron curry z wieprzowiną
45 Min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 25 Min
Kremowa zupa z groszku
40 Min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Owsianka daktylowa
15 Min
Placki z zielonego smoothie
45 Min