Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 298 mg

Eiweiß 18.6 g

Brennwert 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Fett 25.3 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 29.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Papas de aveia 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

40 Min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25 Min

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40 Min

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30 Min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45 Min

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 Min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20 Min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 Min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 Min

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 Min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min