I love U fruit and seed bars

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4.4 5 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 874 kJ / 208.9 kcal

Fett 7.1 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 35.1 g

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