Geräte und Zubehör
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1178.5 mg
Eiweiß
19.9 g
Brennwert
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Fett
18.8 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Kohlenhydrate
13.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Spiralize your life (using modes)
19 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce
1 Std. 45 Min
Creamy pistachio pasta
40 Min
Beetroot curls salad with goat cheese and walnuts
15 Min
Shredded Lettuce
10 Min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 Min
Chicken pizzaiola
50 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, using modes)
40 Min
Breakfast pots with chilli butter toast
40 Min
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 Min
Mediterranean-style stuffed capsicum
45 Min