Geräte und Zubehör
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
875.2 mg
Eiweiß
48.3 g
Brennwert
2460.1 kJ /
588 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoffe
8.3 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Kohlenhydrate
43.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM5)
2 Std. 5 Min
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45 Min
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30 Min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1 Std. 30 Min
Tortille z warzywami (TM5)
20 Min
Lasagne dyniowa (w stacji Thermomix Friend®)
1 Std. 45 Min
Purée z warzyw korzeniowych
45 Min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min