Geräte und Zubehör
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
400 g wody
-
150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
-
100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
20 g mąki pszennej pełnoziarnistej20 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
olej do smażenia
-
2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
-
koperek, świeży do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1088.4 mg
Eiweiß
32 g
Brennwert
1796.9 kJ /
429.5 kcal
Fett
15.2 g
Ballaststoffe
7.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
44.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.
Placki dyniowe z parmezanem
45 Min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1 Std. 5 Min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3 Std.
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2 Std. 30 Min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 Std.
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 Min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 Min
Placki z dyni i kurczaka
40 Min
Dyniowe pancakes
20 Min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min