Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 porciones

Zutaten

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optional)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 5.4 g

Brennwert 630.5 kJ / 150.8 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoffe 3.5 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vibrante vitalidad 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 Min

Salsa para pastas: tomate y berenjena

35 Min

Yogur natural en Varoma

12 Std.

Sopa cremosa versátil

45 Min

Humus

15 Min

Hummus de remolacha

10 Min

Cremoso de coliflor

35 Min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 Min

Arroz de coliflor

30 Min

Salsa de tomate estilo italiano

35 Min

Empanadas de verdura

1 Std. 50 Min

Babaganoush

50 Min