Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.4 25 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 819.1 mg

Eiweiß 5.4 g

Brennwert 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Fett 34.4 g

Ballaststoffe 1.5 g

gesättigte Fettsäuren 12.6 g

Kohlenhydrate 6.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pappardelle z masłem i pieprzem

20 Min

Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem

1 Std. 20 Min

Wegańska sałatka Cezar

40 Min

Migdałowe ciasto z tahini

1 Std. 30 Min

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1 Std.

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

1 Std. 35 Min

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

45 Min

Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami

1 Std.

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 Min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1 Std.

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 Min

Pasta kanapkowa z bobu

45 Min