Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 doses
Zutaten
-
grão de trigo duro150 g
-
caldo de legumes líquido300 g
-
salsa3 - 5 pés de
-
20 g óleoazeite20 g
-
20 g cebolaalho1 dente de
-
250 g peito de frango s/ pele, cortado em tiras (1,5x3-4 cm), secas com papel absorventebife de peru cortado em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), secas com papel absorvente250 g
-
laranja s/ casca e s/ pele, cortada em gomos150 g
-
flocos de malagueta seca1 c. chá de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
natas c/ 30-40% de gordura100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
124.3 mg
Eiweiß
39.9 g
Brennwert
3168.9 kJ /
757.4 kcal
Fett
39.4 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
65.7 g
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