Geräte und Zubehör
Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 portion
Zutaten
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
595 g de poivron rouge rôties, pelées et épépinées (voir Conseil)
-
2 gousses d'ail
-
30 g de tahini
-
1 c. à soupe de paprika fumé moulu
-
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
-
795 g d'eau
-
2 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
-
200 g de quinoa blanc (rincées et égouttées)
-
255 g de pâtissons coupée en deux
-
4 c. à thé d'huile d'olive vierge extra
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
1 de laitue bébé cos tête, feuilles détachées (environ 3 oz), feuilles séparées
-
2 c. à soupe amande décortiquée rôti et haché
-
de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir
-
citron pour servir, coupé en quartiers
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
71.7 mg
Eiweiß
34.8 g
Brennwert
2083.1 kJ /
497.9 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
11.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
51.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisine pour diabétiques
11 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13 Std. 20 Min
Carnitas
50 Min
Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"
Keine Bewertungen
Tourtière individuelle
Keine Bewertungen
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
Keine Bewertungen
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1 Std.
Poulet farci et pommes de terre glacées
1 Std. 30 Min
Tartes salées à la courge musquée
1 Std. 25 Min
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Keine Bewertungen
Poulet au citron et à l'ail
30 Min
Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain
3 Std. 50 Min
Filet de porc au four avec du riz
1 Std. 20 Min