Geräte und Zubehör
Kip in Tomaten-Uiensaus
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 portie
Zutaten
-
400 - 500 g rode uien, in partjes of plakjes gesneden (1 cm)gele uien in partjes of plakjes gesneden (1 cm)400 - 500 g
-
20 g olijfolieolie20 g
-
kip (ca. 1400 g)1
-
zoete paprikapoeder1 el
-
800 g tomaten uit bliktomaten gevierendeeld1000 g
-
water200 g
-
teentje knoflook gesneden1
-
gedroogde laurierbladeren2
-
kippenbouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld2
-
zout plus extra voor kruiden½ - 1 theelepel
-
¼ tl witte peper, gemalenwitte peper, gemalen¼ tl
-
300 - 400 g diepgevroren sperziebonenverse sperziebonen bijgesneden (zie Variatie)300 - 400 g
-
olijfolie1 el
-
korte pasta, gedroogd type orzo120 - 160 g
-
verse korianderbladeren voor garnering
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
472.5 mg
Eiweiß
48.8 g
Brennwert
2954.7 kJ /
706.2 kcal
Fett
40.9 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
10.7 g
Kohlenhydrate
36.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 Min
De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
10 Min
Rijst met kip en champignons
30 Min
Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen
35 Min
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
Keine Bewertungen
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
40 Min
Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus
Keine Bewertungen
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45 Min
Vol-au-vent op grootmoeders wijze
1 Std. 30 Min
"Marry Me" - Pasta met Kip
30 Min
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 Min
Risottata met kip en champignons
40 Min