Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portie

Zutaten

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1168 mg

Eiweiß 37 g

Brennwert 2081 kJ / 497 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 12.2 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 73 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 Min

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25 Min

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Keine Bewertungen

Hartige taartjes met broccoli en spek

45 Min

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Keine Bewertungen

Soba noodle mee goreng

40 Min

Zoetzure tempé

50 Min

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Keine Bewertungen

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3 Std. 45 Min

Dadel- en Haverdrank

20 Min

Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Keine Bewertungen

Kleverige sesamkip

40 Min