Geräte und Zubehör
Bloemkool-spinazie lasagne
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
6 porties
Zutaten
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
12 g
Brennwert
1587 kJ /
379 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
9.3 g
Kohlenhydrate
46 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Zoete aardappellasagne
1h 20min
Groentensaus voor pasta
40min
Wortelsalade met sesamcrackers
1h
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Pasta met prei en ajvar
30min
Vislasagne met courgette
1h
Spinazierisotto met asperges
40min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Stoofgerecht met tofu
30min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Citroenslush met champagne
10min