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Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 portions
Zutaten
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (optional)1 - 2
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fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
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red onions quartered300 g
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tomato purée150 g
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vegetable oil100 g
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dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
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curry powder½ Tbsp
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1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
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all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
644.9 mg
Eiweiß
2.1 g
Brennwert
859.4 kJ /
205.4 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
13.7 g
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Vereinigtes Königreich und Irland
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