Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.5 17 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 Portion

Zutaten

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1005.4 mg

Eiweiß 31.3 g

Brennwert 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Fett 44.5 g

Ballaststoffe 14.4 g

gesättigte Fettsäuren 11.7 g

Kohlenhydrate 106.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alltagsküche 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45min

Kimchi Kaltschale mit Ramen

10min

Tikka Masala Wraps

40min

Karibische Wraps

50min

Pad Thai mit Crevetten

55min

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35min

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25min

Linguine mit Zitronen-Kräuter-Pesto

25min

Gebratenes Poulet auf Most-Gemüse

2h

Spaghettini mit Peperoni

50min

Udon Nudeln mit Poulet

20min

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

1h