Geräte und Zubehör
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
157.1 mg
Eiweiß
6.3 g
Brennwert
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Fett
6.3 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
52.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Lentilles (Chorba 3dess)
1 Std. 10 Min
Mijoté de dinde au curry et riz vapeur
1 Std. 10 Min
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 Min
Poulet et riz aux champignons
30 Min
Riz aux brocolis, haricots verts et champignons
40 Min
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 Min
Riz cantonais
30 Min
Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine
35 Min
Fraîcheur céréalière
1 Std.
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 Min
Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 Min
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50 Min