Geräte und Zubehör
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
40 g de fines herbes fraîches
-
150 g de yaourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)250 g d'haricots edamames frais
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgette coupée en tranches (2 cm), puis en quarts (2 cm)
-
1 avocat en cubes (1 cm)
-
1 concombre 1/3 coupé en fines tranches
-
75 g de pois chiches blancs, cuits l'équivalent d'une petite boîte
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
917.8 mg
Eiweiß
22.5 g
Brennwert
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoffe
15.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
67.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Merveilleuses salades vertes estivales
4 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10 Min
Poke Bowl au Saumon mariné
Keine Bewertungen
Nasi Goreng
40 Min
Pizza au Jambon de Parme et aux Noix
28 Std.
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
1 Std. 30 Min
Tarte feuilletée pomme-raisin sans sucre ajouté
Keine Bewertungen
Tortilla de pomme de terre au chorizo
50 Min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3 Std.
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
45 Min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 Min
Muffins végans cheesecake et myrtilles
1 Std. 20 Min
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
Keine Bewertungen