La première bouchée : Poisson, Pommes de terre, Chou-fleur et Purée de Pois

La première bouchée : Poisson, Pommes de terre, Chou-fleur et Purée de Pois

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

450 gramme

Zutaten

1 de pommes de terre (environ 100 g), coupée en petits morceaux
180 g d'eau
100 g de chou-fleur cassés en fleurons
50 g de petits pois frais ou congelé
150 g de filet de poisson blanc haché

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 450 gramme

Natrium 130.5 mg

Eiweiß 39 g

Brennwert 1562.8 kJ / 373.5 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 49.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Les premières cuillères: Tendres saveurs, cuillère après cuillère 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Cabillaud en sauce tomate

30 Min

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

3 Std.

Poivrons farcis avec riz et sauce tomate

1 Std.

Légumes rissolés

20 Min

Quiche saumon, épinards, feta

1 Std.

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 Min

Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons

1 Std. 50 Min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20 Min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 Min

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

30 Min

Soupe de nouilles ramen japonaise

1 Std. 45 Min

Poulet au beurre crémeux

1 Std.