Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Salada de bulgur, polvo, curgete e grão
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
8 doses
Zutaten
Azeite aromatizado
-
dente de alho (optional)1
-
salsa só as folhas1 ramo de
-
manjericão3 folhas de
-
azeite50 g
-
sal2 pitadas de
-
pimenta1 pitada de
Polvo
-
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)400 g
-
água500 g
-
polvo descongelado700 - 800 g
Bulgur
-
bulgur200 g
-
água400 g
-
azeite½ c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
455.8 mg
Eiweiß
19.1 g
Brennwert
1095.2 kJ /
261.8 kcal
Fett
8.8 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
27.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Agosto - Frutas e legumes do mês
13 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Caril de peru com arroz
1 Std. 10 Min
Cestos de batata com ovos e bacon
40 Min
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 Min
Gnocchi com curgete - TM6
45 Min
Guisado de frango, bulgur e legumes
35 Min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40 Min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30 Min
Fettucine de limão e lentilhas
40 Min
Pudim de chia com ameixa e framboesa
Keine Bewertungen
Quiche de espinafres com base de polenta
1 Std. 10 Min
Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
8 Std.
Cuscuz mediterrânico
10 Min