Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 portions

Zutaten

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 58.7 mg

Eiweiß 10.4 g

Brennwert 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 38.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Petits plats pour diabétiques 45 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Gâteau craquant pommes et noix de coco

45 Min

Brownie aux noix (sans sucre ajouté)

30 Min

Soupe végétalienne aux pleurotes

40 Min

Virgin mojito aux fruits rouges

5 Min

Pancakes à l'avocat

20 Min

Jus d'orange

5 Min

Porridge salé aux tomates et au basilic

20 Min

Smoothie bowl coque en chocolat

10 Min

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

9 Std.

Jus détox betterave-carotte

10 Min

Nouilles asiatiques et légumes

30 Min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 Min