Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 25 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 78.4 mg

Eiweiß 8.7 g

Brennwert 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Fett 15.3 g

Ballaststoffe 6.7 g

gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 35.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 Min

Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami

1 Std. 10 Min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 Min

Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)

10 Min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 Min

Sos Reuben

10 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Syrop do grzanego wina

12 Std. 45 Min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20 Min

Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)

45 Min

Pizza z warzywami (TM6, TM7)

1 Std. 20 Min