Geräte und Zubehör
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 porcje
Zutaten
-
200 g jagód, mrożonych200 g jagód, świeżych
-
15 g daktyli
-
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
-
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
-
2 łyżki siemienia lnianego
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)200 g mleka
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
78.4 mg
Eiweiß
8.7 g
Brennwert
1245.8 kJ /
297.8 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
35.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 Min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 Min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Smoothie z jagodami acai
10 Min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 Std.
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 Min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 Std. 45 Min