Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

3.8 18 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

1000 g wody
15 g oliwy z oliwek
1 ¼ łyżeczki soli
80 g makaronu suchego, typu orzo
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g pomidora przekrojonego na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
75 g sera feta pokruszonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka octu balsamicznego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 3646.9 mg

Eiweiß 26.6 g

Brennwert 2935.1 kJ / 701.5 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 7.5 g

gesättigte Fettsäuren 12.3 g

Kohlenhydrate 96.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 Min

Dyniowe pancakes

20 Min

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 Std. 5 Min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 Min

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 Min

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 Std. 25 Min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 Std.

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min