Pudding chia z matchą i owocami

3.7 11 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 55.3 mg

Eiweiß 7.4 g

Brennwert 879.3 kJ / 210.2 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoffe 8.1 g

gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 22.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Matcha 8 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Truskawkowa iced matcha

Truskawkowa iced matcha

5min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

10min

Matcha bubble tea z mango

Matcha bubble tea z mango

55min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40min

Lodowy shake z herbatą matcha

Lodowy shake z herbatą matcha

5min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min