Pudding chia z matchą i owocami

3.6 19 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 55.3 mg

Eiweiß 7.4 g

Brennwert 879.3 kJ / 210.2 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoffe 8.1 g

gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 22.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Matcha 8 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 Min

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami

1 Std. 30 Min

Nachos w tajskim stylu

1 Std.

Lody tropikalne na patyku

4 Std. 5 Min

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)

15 Min

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Kanapki z pastą z fasoli

5 Min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 Std.

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 Std. 25 Min